Общая физическая подготовка (ОФП) и растяжка

+7(919) 107 6475
+7(915) 306 0052
         +7(495) 671 9519

1 5 2 1 3 2 4 1 5 1


ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание. Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.

Растяжка – занятие, необходимое всем школьникам, студентам и тем, кто проводит большую часть времени за компьютером в офисе. Занятие проходит в спокойном темпе, прорабатываются все группы мышц, от макушки до пяток, вырабатывается правильное спокойное и ровное дыхание. Во многом растяжка сродни йоге, т.к. используются схожие принципы работы с телом. На выходе Вы получаете красивую осанку, крепкий мышечный корсет, подтянутое тело, а многие еще и смогут сесть на шпагат в результате регулярных занятий!

В качестве подарка Вы можете приобрести сертификат на групповые или индивидуальные занятия по выбранному направлению, на проведение мастер-класса на празднике или шоу-выступление профессиональных танцоров. Можете не сомневаться, что такой подарок окажется оригинальным и запомнится!

По вопросам приобретения свяжитесь с нами по телефону
+7(919) 107 6475

У нас остались свободные часы для индивидуальных и групповых занятий днем, вечером и в выходные. Вас ждут два уютных зала с ламинатом, зеркалами и кондиционерами, удобные раздевалки, парковка около школы.

Проконсультироваться можно по телефону
+7(919) 107 6475

13.jpg2.jpg3.jpg4.jpg7.jpg13.jpg2.jpg3.jpg4.jpg7.jpg

Фотогалерея

Партнеры

yaran.jpgswell.jpggoodcaviar.jpgdancemarket.jpgcacaolat.jpgbernley.jpgfototancev.jpgagro.jpgmylo.jpgvysotsky.jpgcofe.jpgyaran.jpgswell.jpggoodcaviar.jpgdancemarket.jpgcacaolat.jpgbernley.jpgfototancev.jpgagro.jpgmylo.jpgvysotsky.jpgcofe.jpg
Copyright © 2017 Школа танцев. Все права защищены.
Разработка и поддержка Global Media Group
Танцевальная мастерская «Life in Dance»